500 Receitas Low Carb

Descubra um jeito fácil e rápido de emagrecer comendo bem, emagreça se alimentando com alimentos low carb, nosso ebook contem 500 receitas low carb deliciosas para café da manhã, almoço e jantar. Assista o vídeo com atenção, os alimentos lowcarb emagrecem de verdade testado e comprovado.

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No eBokk 500 receitas lowcarb há também muitas receitas de doces e salgando sorvetes, mussis, pudim, muffin, panquecas, pão e lanches lowcarb e muito mais..

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Dieta Low Carb

A dieta low carb tem como principio a redução de Carboidratos de alto ter glicêmico
substituindo por alimentos de baixo teor glicêmico com menos açúcar que pode ser
absolvido lentamente, desse modo o corpo é obrigado a teor que usar sua própria
fonte de energia? ou seja a gordura! como você viu no vídeo acima você vai emagrecer
comendo, se alimentando bem com alimentos lowcarb.

Melhores Receitas low carb Café da Manhã Almoço e Jantar

Um presentinho para você uma lista de lowcarbs deliciosas para você fazer ainda
hoje, somente receitas gostosas e saldáveis.

Sopa de Abóbora com Gengibre

low carb Creme de Abóbora com Gengibre

Ingredientes:
1 abóbora japonesa
3 colheres de sopa de azeite
2 L de caldo de legumes caseiro
1 pedaço pequeno de gengibre sem casca
sal marinho a gosto.

Modo de Preparo:
Retire a casca e as sementes da abóbora.
Corte-a em cubos. Numa panela cozinhe a abóbora com o gengibre e o
caldo, até a abóbora ficar macia. Bata tudo no liquidificador, adicionando o líquido aos
poucos. Adicione o azeite e continue batendo.

Café da Manhã Low Carb Panqueca

Low Carb Panqueca

Panqueca é uma delícia, fácil de fazer e vai bem com
qualquer recheio que você deseje. Além de saciar bastante,
ajudam a esquecer o pão no café da manhã
(principalmente para quem está iniciando).

Você pode preparar as panquecas abertas, que são mais
práticas, ou fazer enroladas.

Ingredientes:

1 ovo
1 colher de sopa de farinha de castanha de caju
ou de, castanhas do Pará, amêndoas, avelã, quinoa, chia e etc.
1 colher de sopa rasa de creme de leite
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes em um recipiente ou no
liquidificador até ficar um creme homogêneo;
Asse em uma panquequeira ou frigideira em fogo baixo.
Tenha paciência e não tente virar a panqueca até que
fique bem firme. Vire e asse do outro lado.
Está pronta sua panqueca!

Pizza Cetogênica

pizz low carb

Ingredientes:
2 ovos
50g de queijo parmesão ralado
2 envelopes de gelatina incolor e sem sabor
1 colhe de sopa de farinha de coco
100ml de creme de leite sem soro
4 colher de sopa de água
Sal rosa do himalaia á gosto

Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a gelatina, sem dissolver,
e bata muito bem. Em uma forma redonda, forre o fundo com papel
manteiga para não grudar, e despeje a massa espalhando bem.
Coloque para assar em forno médio, por 20 minutos, ou até que atinja o ponto desejado
(mais macia ou mais crocante). Vire para que asse por igual em ambos os lados.
Adicione o recheio de sua preferência e leve para assar novamente.

Creme de Abóbora Cabotiá

Creme de Abóbora Cabotiá
Ingredientes:
1 abóbora cabotiá pequena
4 dentes de alho
1 cebola
Gengibre picado

Modo de Preparo:
Descasque a abóbora e pique em cubos.
Coloque a abóbora em uma caçarola com água
fervente, junto com o alho, a cebola e pedaços de
gengibre à gosto.
Cozinhe até os pedaços começarem a desmanchar.
Use um escorredor para retirar o excesso de água e na
própria panela, amasse a abóbora até obter uma pasta.
Corrija o sal se necessário, e já pode servir.

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Fraldinha e Bacon na Pressão

Fraldinha e Bacon
Ingredientes:
1 peça de fraldinha cortada em cubos grandes
100grs de bacon picado em tamanho pequeno
1 Cebola fatiada
2 dentes de alho
1 xícara de vinho tinto seco
Sal rosa do Himalaia à gosto
Pimenta preta à gosto
1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de Preparo:
Em uma panela de pressão, refogue a cebola e os
dentes de alho picados no óleo de coco até dourar.
Acrescente a carne em cubos e deixe refogar por alguns
minutos. Adicione os demais temperos, cubra com água
quente e tampe.
Cozinhe na pressão por 30 minutos. Abra, retire a carne
da panela e deixe o molho apurar, até engrossar.
Separadamente, frite o bacon em pedaços e quando
estiver dourado, junte ao molho. Deligue a panela e
coloque novamente a carne.

Mousse de Chocolate

Mousse de Chocolate
Ingredientes:
1 latas de creme de leite sem soro
4 claras
200 gramas de chocolate 70% cacau em pedaços
10 gotas de adoçante (opcional)

PASSO A PASSO
Antes de começar a receita, coloque a lata de creme de leite no congelador
com ele gelado fica mais fácil separar o creme de leite do soro.
Coloque as claras no pote da batedeira e reserve.

Em um refratário, derreta o chocolate no micro-ondas, vá colocando de 30
em 30 segundos para evitar queimar o chocolate. Marca 30 segundos, retira
mexe, volta e mais 30 segundos, até ficar totalmente derretido.

Abra a lata do creme de leite e acrescente ao chocolate apenas o creme sem o soro e o adoçante.
Misture até incorporar bem os dois ingredientes.

No pote da batedeira bata as claras em neve até ficarem firmes, desligue a
batedeira e incorpore as claras batidas ao creme de chocolate, mexa delicadamente
até ficar bem uniforme. Cubra com plástico filme e conserve na geladeira pelo menos
por 6 horas antes de servir.

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Receitas Lowcarb Gratis:

  1. Pão de Leite de coco
  2. Misto Quente
  3. Arroz de Couce-Flor
  4. Hambúrguer Recheado
  5. Sopa de Tomate
  6. Picolé de Cacau
  7. Sorvete de Limão
  8. Queijadinha
  9. Macarrão de Abobrinha ao Pesto
  10. Brigadeiro low carb

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